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惊！一不小心厨房变“毒房”

对于食物，我们往往精挑细选，生怕买了含有毒素的东东回家。但如果不注意盛放和烹饪食物的容易，健康食品也会变成毒品，让你“赔了夫人又折兵”，这样简直太不划算了!1.高温长时间煮绿豆＝毒因绿豆中含有单宁，在高温条件下遇铁会生成

高血压不可怕!中医疏肝扶脾

本病依其临床表现当属中医“眩晕”、“头痛”范畴。肝郁化火上扰，脾虚酿痰阻窍，进而痰瘀互阻壅络，是本病发生的关键所在。治疗当抑肝扶脾，祛瘀化浊，通络开窍。方选：疏肝郁、泻肝火、健脾胃、通窍络、化瘀浊的龙胆泻肝汤合张氏镇肝熄

中医体检细细辨明体质

很多广东人都爱说自己是“寒底”或“热底”，其实中医区分体质，包括寒、热、虚、实，具体分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质、气郁体质、特禀体质等。中山大学附属第一医院中医科副主任秦鉴教授

神！一条围巾能防治高血压

贵州省空军换新式冬装,这次换发了校尉常服、配备了毛料大衣，并首次配备了纯羊毛的围巾。军人总是给人以铁骨铮铮、不怕冷不怕苦的高大形象，而且每天都要军训，怎么还需要戴纯羊毛围巾呢？中国中医科学院望京医院骨科主任医师吴夏勃告诉

辨证治疗让肠道通畅

有些患者由于长期便秘，使机体的浊气不降、清阳不升，从而出现腹胀、头晕头胀、脘闷嗳气、食欲减退、睡眠不安、心烦易怒等症状。严重者可引起痔疮、肛裂甚至便血。而且便秘的患者如果在排便时过度用力还可诱发疝气、高血压、心脏病等疾病

神经性皮炎事关精神因素

案例：萧女士最近公司项目多，不得不加班加点，还要在一定的时间内完成，这压力也是可想而知的。因为太忙没顾得及自身细小的变化。忙完手里的工作，已经是两个月以后了。但是她发现耳旁的神经性皮炎又复发了，本来还没觉得，可以就是因为

养生方法：学学鸡鸣法补肺气

民间有迷信说法称：＆ldquo；男不属鸡，女不属羊。＆rdquo；这大概和鸡、羊在人们心中固有的柔弱瘦小的形象有关。其实与羊一样，鸡也是＆ldquo；养生高手＆rdquo；，专家为我们分析了它的好习性。雄鸡啼晨，我

健康饮食远离胃癌

早在东汉末年张仲景所著《金匮要略》中就指出：“所食之味，有与病相宜，有与身为害；若得宜则益体，害则成疾。”现代临床研究亦证实，胃癌的发病与人类日常的饮食和营养摄入有十分密切的关系。在日常生活中，我们应该养成良好的饮食习惯

中医艾灸让你由里向外的美丽

中医针灸美容中的艾灸指的是使用燃烧后的艾条悬灸在人体穴位，具有温阳补气、消瘀散结、补中益气、温经通络之功效。中医针灸美容之艾灸适应人群比较广，适用于内科、外科、妇科等，可以让你气血旺盛，保持健康的好气色，由里向外的美丽。

体质养生之痰湿体质夏季养生法

不同体质的人用不同的养生方法，在不同的季节也有不同的养生方法，那么，痰湿体质的人夏季该如何养生呢？体质养生之痰湿体质夏季养生法第一、体质特征1、肢体经常感觉酸软沉重，面部出油严重，嘴里感觉甜腻或者黏黏的，多痰。身体出汗过

宝宝多吃粗粮好处多

从小就应培养吃粗粮果蔬的好习惯Tips 所谓粗粮，是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物，如小米、玉米、高粱米等。小儿从4-6个月加辅食后，就可以考虑吃点粗粮了。常吃粗粮果蔬的9个好处1.清洁体内环境各种粗粮以及新

秋冬咳嗽怎么办？吃七种食物

一到秋冬季节，咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状，有急性和慢性之分。咳嗽其实是身体的正常反射作用，也是人体的正常防卫机构，更是健康状况的报警系统。咳嗽不仅会影响日常生活作息，比方说降低工作或者学习效率等，还可能是身体有些疾病

穴位按摩简单寻穴法

现在书刊、报纸上介绍了很多行之有效的中医经络穴位保健法，但要真正做起来，许多朋友都会觉得不知从何入手。最大的困难，还是怕找不准穴位。中医经络包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部、七百多个传统穴位

“挤挤总会有的” 揭挤乳的危害

买文胸时，导购小姐可能会忽悠你说，佩戴文胸一定要把腋下的赘肉都塞进去！女人们知道吗？长此以往，你可能会得癌症哦。长时间挤压副乳，会引发局部血运不畅，会发生增生性疾病及增加癌变机会。 “赘肉”塞文胸不可提升胸部

夏日蚊虫叮咬如何快速止痒

核心提示：夏日炎炎，你又开始被蚊子折腾地夜不能寐了吧，被咬处的搔痒总让你翻来覆去，别着急，小编来给大家推荐几个能快速止痒的方法。1.用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。2.取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时

中药在煎煮前尽量不要洗

中药在煎煮前尽量不要洗一些人在煎煮中药之前，总是先用清水将中药饮片洗一遍，认为这样做能保证卫生，其实这是不对的。中药材在制成饮片前经过了一系列炮制，包括去杂质、晒干等一系列程序，卫生条件已经达标了，不必再用水洗。此外

疾病康复:中医治疗脚臭的四个验方

很多人都有脚臭的毛病下面就介绍中医的四个验方来治疗脚臭吧。1.麻黄根30克，丁香、木香、黄柏各15克，水煎，每日用以洗脚3-4次。一般连用数日即效。2.白矾、葛根各15克，研末后水煎，每日洗脚并浸泡。一般连用10余日可愈

白发烦恼不再的食疗方

·桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。·黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，

中医望诊之五官望舌

望舌属五官的内容之一。但其内容非常丰富，至今已发展成为专门的舌诊，故另立一节阐述。舌诊以望舌为主，还包括舌觉（味觉）诊法之问诊与扪擦揩刮之切诊。望舌是通过观察舌象进行诊断的一种望诊方法之一。舌象是由舌质和舌苔两部分的色泽

中药紫苏的医药妙用

导读：紫苏是中国的传统中药，其性辛、温，归肺、脾二经。可发表散寒、行气宽中、解鱼蟹毒。主要用于治疗风寒感冒、脾胃气滞及进食鱼蟹导致的腹痛、腹泻，还能宽胸利膈、顺气安胎等。紫苏茎叶清香扑鼻，嫩叶可生食、做汤或煎炒。我国食用

夏季五大避暑法宝助您战胜高温

炎炎夏日来临，高温、骄阳拉响健康警报。从皮肤到脾胃，酷暑带给我们的麻烦层出不穷。紫外线晒伤我们的皮肤，夏季滋生的细菌侵扰肠胃，当然，高温也让许多人精神萎靡，甚至中暑虚脱。为了躲避阳光，人们涌向沙滩，山林以及各种室内设施等

看中医专家如何治疗肝癌？

西医对于肝癌也是束手无策，对于肝癌晚期患者，长则1-2年，短则2个月甚至更短。那么中医是怎么治疗肝癌的呢？为此，我们特别走访了中华中医药学会肿瘤分会副主任委员、中国农工党中央委员、北京伟达中医肿瘤医院院长郑伟达教授。郑伟

慢性前列腺炎莫忘情志疗法

慢性前列腺炎由多种因素引起，包括病原微生物感染、前列腺充血、免疫性因素、心理因素等，以症状复杂、病程迁延、并发症多、易反复发作为特点。加上某些媒体不准确的宣传，对一些患者造成了误导，使他们觉得这个病是“不治之症”或见不得

几个最实用养肾小动作

浴足。每天晚上睡觉前，用温水洗净双脚，端坐在床上。左手攀左大脚趾，右手小鱼际搓左脚涌泉穴36次，然后左右手足交换，搓右脚涌泉穴36下。涌泉穴为足少阴肾经的＆ldquo；井＆rdquo；穴。所谓＆ldquo；井＆rdqu

产后妈妈宜服中药生化汤

服用产后生化汤，有加速子宫复元，减轻腹痛和促进乳汁分泌等作用。如恶露过多，出血不止，甚至汗出气短神疲，辨证属热，则不宜原方照服，应辨证加减变通使用，才会收到好的效果。生化汤首见于《傅青主女科》一书，方由当归、川芎、桃仁、

常按摩胸腹可保卫心血管

胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管的核心，心包经围护其外，是血液循环的动力泵，把动脉的血输送到全身各部，再经静脉回流到心脏。胸胁部有脾、胆二经脉所过；胸骨后有胸腺，是主宰免疫系统的中心；任脉有总任一身阴经的作用，贯穿

打嗝不止怎么办？中医“一对药、一对穴”来止嗝

打嗝本是正常的生理现象，但如果打嗝停不下来会让人觉得难受，该怎么办呢？大口喝水、憋一口气，或者用个塑料袋罩住口鼻、用羽毛等刺激鼻孔打个喷嚏＆hellip；＆hellip；这些方法都能起到有效止嗝的作用。这里还向大家

夏季第一次患湿疹首选中医科就诊

夏天炎热难耐，8月更是酷暑潮湿，一般人都熟知中暑的常识，而对暑期湿疹却知之较少，而夏天的湿疹发病率又很高，着实应该引起大家的重视。夏季是一年中天气变化最剧烈、最复杂的时期，我国大部分地区的降雨主要集中在这段时间里，

常食8种食物帮你增强记忆力，从学渣逆袭学霸！

常食8种食物帮你增强记忆力，从学渣逆袭学霸！ p｛margin-top:10px；｝大家有没有特别羡慕那些记忆特别好的人呢？也希望自己的孩子哟很好的记忆能力，其实，很多食物都有补脑增强记忆力的效果哦!那么，那吃什么补脑增

立秋过后如何养好你的肺？

立秋过后，一早一晚的阵阵秋风给人全身轻松的感觉。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，所以秋天来了，养肺要跟上，这样冬天才能少生病、不生病。笑一笑——宣肺中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还

刮痧疗法帮你治疗痛经

导读：痛经是指在月经行经期或前后，发生腹痛或腰痛，以致影响生活、工作的一种病证。青春期女性多见。痛经分为原发性和继发性两种。痛经病人经过详细检查，未发现盆腔脏器有明显异常者，称为原发性痛经；经检查发现盆腔炎，子宫内膜异位

“冰桶挑战”有风险不是人人都适合

近日，为唤起对罕见病肌萎缩侧索硬化症的关注，一项“冰桶挑战”的活动从美国传播到中国，立刻吸引了大批知名人士的参与。普通民众通过明星的示范效应，也积极参与到这项活动中来。医院中医科医生表示，“冰桶挑战”对身体也有挑

选购太阳镜要注意常戴劣质品可致白内障

导语：进入夏季，戴太阳镜的人多起来。一副高品质的太阳镜不仅可以滤除阳光中96%以上的紫外线，有效保护眼睛，还能将强光减弱。但是，劣质太阳镜则会损害人们的眼睛，严重时会导致白内障。目前市面上的太阳眼镜镜片颜色多种，有深有浅

女人这些部位出汗最危险

人就要出汗，出汗是一种排毒，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不

中医也能治足坏疽

天津中医学院第二附属医院张朝晖、马静、孙玉芝等科研人员，在治疗糖尿病足坏疽的临床研究中，运用中医化腐再生，将口服化腐再生中药汤剂和局部外敷化腐再生散配合生肌膏，用于治疗糖尿病足。中医外科专家张朝晖主任等人收治了180例糖

灯芯草灸防治流行性腮腺炎

近年来，儿童青少年常见的流行性腮炎常在夏季流行发病，引起了卫生部门和专家的关注。日前，中医专家对记者说，用灯芯草灸预防、治疗流行性腮腺炎，不但疗效好，且简便易行。其具体做法是：取患侧角孙穴即耳尖正上方处，双侧患病取双侧，

最常见的高钙食物豆腐

日本豆腐是“伪豆腐”中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，豆腐营养丰富，含有人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

中风后遗症中医药膳调

中风，即脑卒中，为突发性的急性脑血管病，多为高血压或脑血栓所引发。不少患者经救治后虽存活下来，但却不同程度地丧失了工作能力，表现为半身不遂、手足瘫痪、语言不利、口眼歪斜等症状，通称中风后遗症。对于中风后遗症，中医有十分丰

需注意三七花的用药禁忌

中医认为三七花性凉，所以需注意三七花的用药禁忌：一：身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕啊二：女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食

揭秘隔夜茶的11种养生妙用

许多人都觉得隔夜茶不能喝，说法很多，其中比较“危言耸听”的说法是，喝隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科学根据的。隔夜茶之所以不宜用，是因为时间过久，维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶，在日常养生上自有妙用。一、抗氧化茶

晚餐喝小米粥有助改善睡眠

小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，

产后宫缩无力足部按摩治疗

产后子宫肌纤维的收缩及缩复功能不良，称为产后宫缩无力。主要表现为产后出血，宫缩时出血量少，松弛时出血量多。出血多时，血色暗红或有凝块，可于产后24小时内达400ml以上。依出血的多少，产妇可见面色苍白、出冷汗、四肢发凉、

中医养生：扎针拔罐，病去一半

自古以来就有＆ldquo；扎针拔罐，病去一半＆rdquo；的说法。针灸、拔罐疗法作为最古老的自然疗法之一，通过针刺、艾灸与火罐等刺激方法施术于人体，可疏通全身经络、促进气血循环、激发人体自身调节机制以取得预防、治疗

中医师谈“抓药”的历史

提起抓药，人们一定会想到医院或是药店的中草药房，药师们把处方放在柜台上，手里拿着戥子，到身后的药柜上一个格子一个格子的小抽屉里去抓药。资深的药师还会练就眼睛即尺子手即称的本事，他们一看是几克，在小格里用手一撮，用戥子一量

烟民如何保护身体健康？

烟民如何保护身体健康？人人都知道抽烟有害健康，戒烟说起来容易做起来难，既然戒不了烟，那就把吸烟带来的危害降到最低，下面小编就给大家推荐一些食材，让大家能减少些吸烟所带来的危害。【清咽润肺】比如萝卜、梨、蜂蜜、柚子、莲藕等

不要被感冒药“速效”误导

感冒用药并不能缩短病程不要被感冒药“速效”误导近日天气多雨，气温忽高忽低，稍微不注意就感冒了。老中医提醒，不要被感冒药上“速效、快、灵”等字眼误导，因为感冒没有根治的药物，用药不能缩短其病程，但有一些可以缓解感冒的

中医教您如何判断是否气血充足

以下6种方法，可以让你迅速判断自己气血是否充足，从而做出相应的调节。1.看眼睛实际上是看眼白的颜色。俗话说”人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血

度夏佳侣风油精的另类用法

风油精是人们度夏的必备品，它具有祛暑、提神、醒脑、镇痛和驱虫等作用，它还可以这样用：1.夏天洗澡时，放几滴风油精，使人感觉凉爽舒适，洗几次后痱子便会消退。未生痱者常用风油精洗浴，有预防痱子的作用。2.喝开水时，滴2滴风油

男性肾虚失藏遗精一针见效

［导语］男性除了肩负工作和家庭的重担，也会被一些男性疾病“压倒”。比如肾虚、遗精、阳痿、早泄等疾病。被遗精困扰的男士可以试试中医的针灸疗法。【病因病机】（一）心肾不交：思虑过度，或恣情纵欲，心火不能下交于肾，肾水不能上济

减肥的三种方法和食物你了解吗？

很多的人都觉得自己为何会那么的胖，天天有好多种的减肥方法，可是都不怎么见效，这种不仅打击了大家的减肥欲望还让大家陷入一种怎么都减不下来的错觉。今天小编就给讲一讲这减肥的方法和减肥宜食的食物。减肥最需要的是补气减肥的第一件

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